PetuA Hilangkan MenGgelabah Rock...

bbrapa ari lepas ada org tanya aku camner nak ilangkan nervous@gemuruh@gelabah dan yang sewaktu dgnnya.. tak kira pempuan ker laki.. sama jer.. sumer akan rasa benda nih d masa yang kritikal... ok.. ada satu benda aku nak kongsi.. mudah jer nak wat benda nih.. tgk betul2 rajah bawah ni...

ok... paham?? ni antara contoh terbaik nak hilangkan gemuruh.. ramai org bg tips hilangkan gemuruh saat kita alami benda tu.. tp tak ramai yang sedor kita boleh sediakan diri lagi awal dari tu.. bukak mata ya kekawan.. cara tebaik ialah ikut apa Islam ajar.. senang... InsyaAllah konfirm2 korg bleh atasi gemuruh tu.. dulu masa time skolah, korg ingat tak sebelum SPM tu brapa bnyak korg solat, doa and segala bagai amalan lah... tp kenapa bila masuk U, kita kurang wat semua tu.. Kenapa? pastu nak masuk exam nervous? kenapa? jawablah sindri.. ok.. tu jer petua untuk kali nih.. sapo lagi nak petua, blehlah tanya lagi pasnih... Assalamualaikum....